A semana passada resolvi começar com as minhas caminhadas. O bom tempo está a chegar, os dias estão maiores e nada melhor do que uma caminhada ao fim do dia para aliviar o stress, aliviar a mente, descontrair, relaxar e promover a saúde e o bem estar.
Ao final do dia, depois de sairmos ( eu e mais algumas colegas de trabalho), trocamos de roupa na casa de banho, calçamos as sapatilhas e aí vamos nós andar 45 minutos.
Vamos ver se conseguimos manter o ritmo.
Sem comentários:
Enviar um comentário